Woensdag 10-11-2010

Death by Push ups

Met een continu lopende klok:

1 push up in de eerste minuut, 2 push ups in de 2e minuut, 3 push ups in de derde minuut enzovoort.
Score is aantal volledig afgeronde minuten.

Focus ligt in eerste instantie op de vorm: Je borstbeen moet bij alle herhalingen de grond raken. Als je moeite hebt met de push ups, doe deze dan vanaf je knieen.